간헐적 단식

간헐적 단식이 요즘 인기 있는 다이어트 방법인데요. 선뜻 도전하기보다는 건강에 피해가 없는지 알아봐야 합니다. 건강을 챙기려다가 오히려 잃게 될 수 있어요. 새로운 것에 도전하기 전에는 항상 충분한 기초 지식을 습득하는 것이 좋아요.