아침 산책의 효과

우리 주변에는 걷는 것을 아주 좋아하는 사람들이 꼭 한둘이 있죠? 저도 그런 분들과 함께 있는데, 그런 분들은 항상 에너지가 가득하고 활력이 넘치는 것 같아요. 제가 걷기 운동을 시작하려고 결심하고 아침에 일어나 며칠 동안 간단한 아침 산책을 해봤는데요.