키토 다이어트 식단 7가지 딱 정해 줄게
키토 다이어트는 최근 다이어트 세계에서 많은 인기를 얻고 있는 식단 법이에요. 탄수화물 섭취를 크게 줄이고 지방, 단백질을 높여 에너지 소비 방식을 변화시켜 체중 감소를 추구하는 방법이죠. 그러나 많은 분이 키토 다이어트의 개념은 알고 있지만, 실제로 어떤 식단을 구성해야 하는지에 대해서는 잘 모르고 계세요. 그래서 준비했습니다! 오늘은 건강한 키토 다이어트 식단 10가지를 소개해 드릴게요.